Você quer conhecer um excelente suco que ajuda a emagrecer e ainda traz muitos outros benefícios? Então precisa saber mais sobre o suco de melancia, que é um dos melhores para essa finalidade.
Aqui, nós vamos lhe explicar como fazer o suco de melancia e, também, lhe falar sobre os benefícios dele para a saúde. Isso porque, queremos que compreenda por que ele é ideal para você que está querendo desenvolver hábitos de alimentação mais saudáveis. Confira!
O grande segredo da boa culinária é a forma correta de se preparar os alimentos. Portanto, aprender o segredo da receita é um grande passo para aliar bem estar ao sabor de uma excelente bebida. É isso o que vamos te explicar agora. Se você seguir essas dicas com certeza irá conseguir os seus objetivos.
Ingredientes
- 2 xícaras de chá de melancia;
- 1/2 xícara de chá de água gelada;
- Açúcar a gosto.
Modo de Preparo
O momento de preparar o suco de melancia é o mais delicioso, pois trata-se da oportunidade de preparar a bebida saudável com um sabor inconfundível. Siga esse passo a passo que vamos citar e certamente você não vai se arrepender!
- Primeiramente, parta a melancia em pequenos cubos e meça na xícara;
- Em seguida, coloque no liquidificador, misture a água e o açúcar;
- Bata por, aproximadamente, 1 minuto. Por fim, ponha num copo e se delicie.
Benefícios do suco
De acordo com uma publicação do portal Cláudia, do grupo Abril, em 7 de junho de 2012, o suco de melancia traz diversos benefícios ao organismo. E, para ilustrar, a publicação fala sobre alguns deles. Então, abaixo iremos listar para você os principais benefícios dessa bebida.
- Tem poucas calorias, portanto auxilia no processo de emagrecimento;
- Aumenta a sensação de saciedade;
- É antioxidante;
- Possui ação hidratante;
- É diurético.
Esses benefícios estão ligados a diversos setores do organismo, como você pode ver. Portanto, trata-se de uma bebida que além de ajudar a emagrecer também hidrata, ajuda a eliminar os líquidos do organismo, protege contra os radicais livres e muito mais! Ou seja, você estará consumindo saúde com um excelente sabor.
