Esta vitamina cremosa que leva sementes de chia, abacaxi e coco tem sabor incrível, além de possuir alto teor nutritivo.
Ela é uma ótima forma de assegurar um café da manha eficiente que te mantém saciado pelas primeiras horas do dia.
Para aproveitar melhor a preparação deixe as sementes de chia de molho no leite e na geladeira de um dia para o outro.
Lembre-se de consultar um nutricionista para que ele elabore um plano alimentar de acordo com os seus objetivos.
VITAMINA CREMOSA DE ABACAXI
Ingredientes
– Uma colher de sopa de chia
– Uma xícara de leite de coco
– Uma xícara de abacaxi picado (congelado ou natural)
– Meia xícara de iogurte grego (sabor coco ou sem açúcar)
– Uma colher de chá de coco em flocos
– Uma colher de chá de óleo de coco
Modo de Preparo
Para aproveitar melhor a bebida deixe as sementes de chia de molho no leite e na geladeira de um dia para o outro. Junte tudo no liquidificador e bata até atingir a consistência desejada.
