Você já tomou suco de chuchu com limão? NÃO! Nossa, você não sabe o que está perdendo. Afinal, o consumo deste vegetal é super saudável.
O chuchu é rico em fibras e água, e pode te ajudar, e muito, a melhorar a digestão. Quer saber para quê serve o suco de chuchu com limão e os benefícios que esse vegetal tem a oferecer? Então, confira essa matéria!
Para que serve suco de chuchu com limão e como aproveitar mais suas propriedades?
O suco de chuchu com limão é um ótimo aliado para quem deseja emagrecer. Visto que, ele ajuda na diminuição do inchaço e, também, na retenção dos líquidos. Isso porque, esta bebida é diurética.
A combinação desses dois ingredientes, resulta em um refresco pouco calórico. Além disso, consumir o suco de chuchu ajuda na hidratação do corpo como um todo, já que, este vegetal é rico em água.
Pode fazer o suco com a casca?
Uma dúvida frequente é: posso fazer o suco com a casca? Bom, a resposta para essa pergunta é SIM. A saber, todas as partes do chuchu podem ser consumidas. Logo, sementes, folhas, polpa, cascas e até mesmo os pequenos brotos.
Como fazer o suco de chuchu com limão?
Para fazer essa deliciosa e nutritiva bebida é simples. Em primeiro lugar, corte meio chuchu em pedacinhos, coloque-o em um liquidificador, em seguida, adicione suco de 1 limão e água. Bata todos os ingredientes, depois, coe e já está pronto seu suco de chuchu com limão.
Principais benefícios do chuchu
O chuchu é um alimento super saudável e que pode ser consumido de diferentes maneiras. Além disso, este vegetal, também, é uma ótima forma de economizar na cozinha, já que o mesmo possui um valor bem acessível no mercado.
De acordo com o nutricionista Cleydson Sobral, em matéria escrita por Cecilia Felippe Nery, em 4/10/2021, no blog Bem estar, Uol – os valores nutricionais deste vegetal estão diretamente ligados a fatores como: clima, região, cultivo e formas de processamento.
Ainda, segundo Sobral, o chuchu pode ser consumido ainda quando bem jovem, isto é, frutos e folhas imaturas e pequenos brotos. Logo, o consumo deste, ajuda e muito a melhorar nossa saúde. Veja dois dos principais benefícios:
Ajuda na digestão
Como já mencionado, o chuchu é um vegetal diurético e, também, hidratante. Desta forma, o seu consumo contribui para uma melhor digestão, pois, este vegetal é rico tanto em água como fibras.
Auxilia na perda de peso
Outro benefício bem notório deste vegetal é seu baixo teor calórico e energético. Uma vez que, esta característica faz do chuchu um alimento perfeito para quem deseja manter a dieta, já que, o mesmo ajuda a manter o peso.
