O chá verde é repleto de propriedades nutricionais que ajudam a prevenir doenças e deixam o organismo mais fortalecido. O limão potencializa esses efeitos. Conheça os benefícios do chá verde com limão para a saúde.
O chá verde contém mais de 140 antioxidantes de acordo com pesquisas científicas. Além disso é rico em catequinas. Essas substâncias são ricas em radicais livres ótimas para retardar o envelhecimento, bem como prevenir a proliferação de células cancerígenas.
O limão ajuda a reduzir gordura corporal extra e a emagrecer rápido. Ele ajuda a mobilizar a bile do fígado para o intestino delgado. A bile faz parte da absorção de alguns nutrientes que passam pela região e atuam na digestão de gorduras.
Chá Verde com limão emagrece?
Essa bebida pode auxiliar na sua dieta e ajudar você a ter o resultado desejado. O chá verde possui quantidades de cafeína naturais que atuam aumentando o metabolismo do corpo, criando um efeito termogênico que acelera a queima de gorduras, e auxilia no gasto de, aproximadamente, 100 calorias extras por dia.
O limão possui ativos que aceleram a queima de gordura, além de ter seus antioxidantes potentes que vão combater retenção de líquidos e de toxinas no organismo. Sendo assim, essa dupla junta faz com que as gorduras sejam quebradas mais facilmente, o organismo fique mais limpo e livre de toxinas e você tenha muito mais energia para suar e emagrecer com eficiência.
Receitas de chá verde com limão
Ferva 1 litro de água e desligue o fogo;
Em seguida, adicione de 2 a 3 colheres de chá verde, e deixe em infusão por 5 minutos;
Ao fim, coe o chá, e adicione o suco de meio limão;
Adoce com mel, se preferir.
Chá verde com limão e gengibre
Potencialize seu chá com a ação termogênica do gengibre! Depois que esquentar a água e adicionar o chá, adicione também pedaços de gengibre picadinhos na bebida e deixe na infusão por 5 a 10 minutos; depois é só coar, adicionar o suco de limão e beber!
